A nutrição adequada e a saúde masculina são inseparáveis. Existem especiais Produtos para potênciacapaz de melhorar a libido, resolvendo problemas com uma ereção e não apenas. A lista e as propriedades benéficas das mais eficazes estão listadas abaixo. Simplificando, ele lhe contará o que você precisa comer para que fique bem.
Ovos de codorna
Eles diferem do frango em um alto teor de micro, macroelementos e vitaminas. A composição da proteína é representada pela proteína mais importante para o corpo de um manismo, aminoácidos indispensáveis que suportam o equilíbrio hormonal, o interferon, que reduz o desenvolvimento de vários processos inflamatórios, as feridas curativas. O restante das substâncias benéficas está concentrado na gema.
O uso regular de ovos de codorna permite:
- melhorar a função erétil;
- Obtenha uma carga de energia, aumente a resistência na cama;
- estender a relação sexual;
- Livre -se da ejaculação prematura;
- Fazer um orgasmo é mais sensual e brilhante.
Os ovos de codorna podem ser consumidos de qualquer forma, mas é crua a maior parte do benefício do poder masculino. Os sexólogos recomendam beber de 1 a 4 ovos por dia. O efeito se torna perceptível após 60 peças - 2 meses ou 15 dias. O processamento térmico reduz a concentração de objetos de valor.
Melancia
A fruta listrada contém o microearente mais valioso da citrullina. É transformado em arginina, o que é necessário para o funcionamento normal do músculo cardíaco, ou seja, estimula a circulação sanguínea, o que permite que você torne uma ereção persistente e longa.
O resultado do uso da melancia é perceptível após 1-2 meses. Primeiro, o estômago é melhor trabalhar, libertado das toxinas, e só então há um aumento na libido. Espere, é claro, por um longo tempo, mas no verão é usado em grandes quantidades, para que você possa combinar agradável e útil.
Várias sobremesas são preparadas a partir de polpa suculenta, incluindo geléia, cozida, usada crua. Os sexólogos aconselham o suco de melancia potável. Você pode adicionar mel, limão à bebida.
Abacate
A pêra do jacaré é um poderoso afrodisíaco da ação acumulativa, mas dá um efeito longo e estável. O principal é continuar consumindo frutas regularmente. O feto é rico em proteínas, fibras, ácidos saturados, mono e poliinsaturados, vitaminas, minerais, carotenóides, beta-sytosterol, flúor, ferro, cálcio, zinco.
O abacate, consumido constantemente, permite obter os seguintes resultados:
- aumentar a qualidade do fluido de semente;
- fortalecer o desejo sexual;
- aumentar a potência.
Os primeiros resultados se tornam perceptíveis algumas semanas após o uso. Saladas, guaacomole, coquetéis são preparados a partir de abacate, mas está em forma bruta, pois qualquer especialista dirá que o corpo do homem receberá o maior benefício.
Romã
O feto aumenta a potência devido à rica composição. Ele contém vitamina C, que é necessário para a síntese de dopamina, que ajuda a fortalecer o desejo sexual e a alcançar uma ereção persistente, zinco, sem a qual a testosterona, estimulando a espermatogênese, o tocoferol, aumentando o fluxo sanguíneo no pênis não é produzido.
A melhoria se torna perceptível um mês após o uso regular de suco. A dosagem diária é de 200 ml ou um vidro comum. Os sexólogos recomendam que a polpa e as sementes ao mesmo tempo. Isso permite que você obtenha um máximo do produto.
Carne e pratos disso
A fonte mais famosa de proteína - carne contém cobalto, magnésio, zinco, sódio, ferro, potássio, vitaminas pp, a, d, b, E. pratos corrigidos contribuem para:
- aumento do desejo sexual;
- aumento da resistência;
- produção aprimorada de testosterona.
O produto é uma excelente prevenção de prostatite e muitas outras doenças do sistema geniturinário. Um homem deve comer carne exclusivamente em quantidades moderadas. Caso contrário, pelo contrário, piorará a potência.
Para cada quilograma de seu próprio peso por dia, é permitido consumir 1-2 gramas de carne. Não deve ser gordo. Os pratos devem ser cozidos, subir, cozinhar, assar, mas não fritar. Uma combinação ideal é considerada um acompanhamento de vegetais, mas não batatas, massas e cereais.
Datas secas
Os frutos comestíveis das palmeiras finitas podem ser consideradas afrodisíacas com segurança. Os frutos secos usados regularmente permitem:
- aumentar a potência;
- limpar sangue de toxinas;
- Melhore a qualidade do esperma graças ao zinco.
A produção de testosterona é aprimorada e a relação sexual se torna mais longa devido ao atraso da ejaculação. Eles não dão um resultado instantâneo. O efeito se torna perceptível após 1-2 semanas. Para fortalecê -lo, uma mistura com mel, nozes, cardamomo é preparada com datas.
O melhor produto é louco
Quase todas as frutas têm a mesma composição. A função erétil de um homem melhor aumenta de amendoins, muscat, pistache, cedro e nozes. Eles contêm as seguintes substâncias benéficas:
- Aminoácidos participando ativo no desenvolvimento de serotonina, testosterona e responsável por aumentar o desejo sexual e obter um orgasmo brilhante;
- Ácidos poliinsaturados gordurosos, graças aos hormônios sexuais produzidos;
- Muitos micro e macroelementos absorveram instantaneamente o sistema digestivo saturam o tecido com oxigênio, melhoram o ritmo cardíaco;
- Vitaminas A, C, E, B, que estimulam os órgãos da pelve e pênis.
Não se esqueça do alto valor de energia das nozes. A norma diária é um máximo de 50-100 gramas. Você não pode mais usar. Isso pode ameaçar a obesidade, que afeta negativamente a esfera sexual.
Figo
A composição da fruta fresca é representada por proteínas, açúcar, ácidos, vitaminas pp, c, b, minerais, potássio, magnésio, cálcio, fósforo, ferro. Este último é mais do que na maçã do que nas maçãs. O seco contém compostos menos nutritivos e valiosos, mas está disponível durante todo o ano.
Você pode comer 50-100 g por dia ou cozinhar uma decocção. Os figos são usados em conjunto com mel, cardamomo e outras especiarias. Tais misturas são um excelente afrodisíaco. Eles não funcionam instantaneamente, mas depois de uma semana, a libido começa a se recuperar e melhorar lentamente.
Uva
A ampeloterapia é útil para manter a potência. As uvas ajudam a partir de doenças cardiovasculares, disfunção erétil. O principal valor da fruta é o conteúdo do polifenol que melhora o metabolismo. Tem o seguinte efeito positivo:
- normaliza o nível de pobre colesterol;
- aumenta a quantidade de esperma ativo;
- impede o risco de derrame, diabetes;
- Torna a pressão para o normal.
A ação tem um efeito cumulativo. Torna-se perceptível por 1-2 meses. É melhor consumir uvas frescas.
Nabo
O fruto da planta herbácea da planta da Família cruzada fornece o corpo do corpo de um homem com vitaminas B, cuja deficiência leva a uma diminuição na libido, um enfraquecimento de uma ereção. Outra vantagem é o baixo teor de calorias sem risco para aumentar o colesterol ruim. O vegetal tem uma propriedade sedativa, eliminando distúrbios psico -emocionais que podem levar à impotência.
Graças à propriedade sedativa, o vegetal ajuda a resolver distúrbios psicopacionais, também levando à impotência. O efeito diurético e a ação anti -inflamatória são os melhores assistentes em caso de exacerbação da prostatite.
Mas o principal benefício de um nabo para o poder masculino é a capacidade do produto de aumentar o fluxo sanguíneo, o que contribui para uma onda de sangue para os órgãos genitais e uma ereção.
Um efeito positivo é observado quando o vegetal é consumido por um mês:
- Todos os dias eles usam 6 gramas de sementes, que são lavadas com água limpa. Eles podem ser preparados de forma independente ou comprados prontos em uma farmácia.
- Duas vezes por dia, use nabos cozidos. É preparado de maneira semelhante às batatas, servida com carne de baixo gordura enriquecida com proteína.
- O produto é fervido em leite, amassado. Faça um coquetel e você precisa beber três vezes ao dia.
O vegetal não é não -core e pode ser incluído em uma dieta permanente. Sem libras extras.
Ostras para potência
Os frutos do mar são um poderoso afrodisíaco que contém uma grande concentração de aminoácidos, minerais a um pequeno volume. O maior valor são os aminoácidos essenciais (não produzidos pelo corpo), zinco. Ostras têm o seguinte efeito positivo na saúde masculina:
- aumento da produção de testosterona;
- prolongamento da duração do contato sexual;
- melhoria da síntese do líquido semente;
- recuperação rápida após atingir o clímax (orgasmo);
- Um aumento no número de espermatozóides ativos (capazes de fertiliza o ovo).
A boa notícia é que este é um dos poucos produtos que aumentam a potência de um homem muito rapidamente. Isso se deve ao fato de que esse alimento é rapidamente absorvido pelo corpo, absorvido pelo esôfago e pela fenilalanina, que ele contém, estimula os centros de prazer no cérebro, o que permite aumentar a libido quase imediatamente após o consumo.
Ostras frescas são uma iguaria cara com uma vida útil curta, que é servida aberta em gelo, o sal é salgado por cima, regado com suco de limão, engolindo sem mastigar. Para sentir o efeito na potência, basta comer de 5 a 10 peças.
Um frutos do mar congelado é muito mais acessível, que é fervido por alguns minutos em água fervente. A prontidão é evidenciada pela faixa de abertura. Ostras que não abriram não podem comer. Eles podem causar intoxicação alimentar.
O estômago do camelo
Também existem produtos muito incomuns para nossas latitudes para potência. Um estômago de camelo come há milhares de anos. Basta aceitar três gramas para que ele atue. Existem alguns problemas na compra de um produto. É colhido apenas no Egito e nos Emirados Árabes Unidos. Muitos não têm conceitos como é o estômago certo de camelo.
A ferramenta oferecida na Internet pode ser qualquer coisa sem confirmação da originalidade. Isso determina inúmeras revisões de invalidez. A melhor opção seria comprar em uma viagem ou de fornecedores confiáveis. Deve-se notar que o estômago seco pesa não mais de 250-300 g.
Limão e laranja
Citrusas laranja e amarelo são ricas em luteína. Eles aumentam a testosterona no sangue, aumentam a libido, a atração sexual. Além disso, as frutas contêm uma enorme quantidade de vitaminas, elementos micro e macro.
Laranjas e limões podem ser consumidos separadamente ou combinados. Bebidas, saladas de frutas, coquetéis são perfeitas. Não mais que três ou quatro frutas são consumidas por dia.