Situações estressantes, o problema do excesso de peso, um aumento abrupto da pressão e uma dieta desequilibrada são uma lista incompleta de fatores que provocam a disfunção erétil nos homens.
Para que os homens mantenham a função sexual por muitos anos, é necessário se alimentar bem, dando preferência a alimentos saudáveis.
É importante entender que dietas temporárias são incapazes de resolver esse problema. Eles podem ajudar a se livrar do excesso de peso, aliviar o aumento do estresse no fígado e nos rins. Mas quando se trata de manter o poder masculino, é preciso selecionar produtos que serão incluídos na dieta diária.
Ao compilar um cardápio diário, deve-se levar em consideração que existe um grupo de produtos (afrodisíacos naturais) que aumentam instantaneamente o tom masculino, e a maioria deles não é exótica.
Salsinha
A salsa contém uma grande quantidade de vitaminas do complexo B, PP e ácido ascórbico. Mas uma substância especial, a apigenina, contribui para o aumento da força masculina. Tem uma propriedade antioxidante, mas sua qualidade mais importante é aumentar o suprimento de sangue para os órgãos pélvicos.
A apigenina suprime a produção de estrogênio (um hormônio feminino), cujo excesso causa fraqueza sexual nos homens.
O consumo diário de verduras (na quantidade de pelo menos 50 gramas) melhorará a qualidade das relações sexuais. Para potencializar a ação, recomenda-se preparar uma salada de legumes com a adição de salsa.
Salsão
Este produto contém quase todo o grupo de vitaminas B, ácidos orgânicos, oligoelementos (ferro, potássio e magnésio). O uso de raiz de aipo será especialmente útil se a causa da fraqueza sexual for inflamação crônica na próstata (prostatite).
Após a sua aplicação, tem o seguinte efeito no corpo masculino:
- a atividade dos espermatozoides aumenta;
- aumento do desejo sexual (aumento da libido);
- melhora o fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos;
- equilíbrio hormonal é estabilizado.
Para melhorar a potência, recomenda-se usar as raízes da planta. Para fazer isso, você pode cozinhar uma variedade de saladas com a adição de ervas. O suco pode ser espremido de um talo de aipo, que, em combinação com frutas cítricas, é usado como um coquetel fortificado.
Frutos do mar
Devido ao aumento da concentração de proteínas, gorduras poliinsaturadas e vitaminas do complexo B, os frutos do mar (ostras, lulas, camarões, caranguejos) podem aumentar o desejo sexual. Isso também é facilitado pela presença de oligoelementos, como selênio e zinco.
O uso de frutos do mar tem um efeito no corpo como:
- Aumenta a funcionalidade da próstata.
- Normalizar o processo de espermatogênese.
- Processos metabólicos são ativados.
- Aumenta a produção do hormônio masculino testosterona.
Para restaurar rapidamente a força masculina, alguns nutricionistas aconselham comer iguarias de frutos do mar crus. Mas é melhor não fazer isso - isso pode causar envenenamento, então qualquer marisco deve primeiro ser fervido e só então fazer parte de um jantar romântico antes da intimidade.
nozes
Qualquer variedade de nozes pode aumentar o poder masculino. A preferência é dada aos pistaches, pois contêm muita arginina. Esta substância aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos, eliminando os sinais de disfunção erétil.
Outros tipos de nozes melhoram a qualidade dos relacionamentos íntimos aumentando a libido.
Se um homem consumir 70-100 gramas de pistache algumas horas antes do contato sexual, isso ajudará a evitar um fiasco na cama.
Querida
Um dos melhores meios para a rápida recuperação da potência. Um produto que é coletado das flores de plantas de afrodisíacos naturais (jasmim, manjerona) é considerado útil.
O mel combinado com nozes melhora a função erétil, aumentando a qualidade da intimidade.
Água
Sabe-se que quando o corpo não tem água suficiente, vários tipos de problemas começam a se desenvolver: Em primeiro lugar, o metabolismo diminui devido ao fato de o sangue se tornar mais espesso e começar a fluir mais lentamente pelos vasos, incluindo ereção pobre; Em segundo lugar, o estado geral de saúde piora, há uma sensação de fadiga, na qual culpamos o estresse, o nível de libido diminui e com ele a potência; Em terceiro lugar, existem problemas com as articulações, devido à quantidade insuficiente de lubrificação articular. Além disso, com a falta de água, os níveis de colesterol aumentam e muitos problemas de saúde.
Recomenda-se o uso de produtos que eliminam a causa da fraqueza sexual após consultar um médico. Isso se deve ao fato de terem uma série de contra-indicações que limitam o escopo de sua aplicação.
E é importante não esquecer a atividade física regular e o tratamento oportuno de doenças concomitantes. Por exemplo, com hipertensão arterial persistente, processo aterosclerótico grave ou diabetes mellitus, é tolice esperar um milagre de alimentos comuns, sem terapia adequada para patologias existentes.